ƒKƒ“ƒvƒ‰ŒfŽ¦”Â

‘‚«ž‚Þ‘O‚ÉŒfŽ¦”Â—˜—pã‚Ì’ˆÓŽ–€‚ð•K‚¸‚¨“Ç‚Ý‚‚¾‚³‚¢B
•s“KØ‚È‘‚«ž‚Ý‚É‚Â‚¢‚Ä‚Ííœ‚³‚¹‚Ä‚¢‚½‚¾‚«‚Ü‚·B

„P„‚„y„€„q„‚„u„„„y„„„u „t„y„„|„€„} New!

2024/06/16(Sun) 13:12

„H„t„‚„p„r„ƒ„„„r„…„z„„„u!

„V„€„‰„… „„€„t„u„|„y„„„Ž„ƒ„‘ „ƒ„r„€„y„} „€„„„„„€„} „„€ „x„p„{„p„x„… „p„„„„„u„ƒ„„„p„„„p „P„S„T. „D„…„}„p„|, „‰„„„€ „„„„€ „~„u„r„€„x„}„€„w„~„€, „y „~„p„‰„p„| „y„ƒ„{„p„„„Ž „y„~„†„€„‚„}„p„ˆ„y„ „r „y„~„„„u„‚„~„u„„„u „„€ „„„u„}„u: „{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „„„u„‡„~„y„{„…„}„p „ƒ„ƒ„ƒ„‚ „r „{„‚„p„ƒ„~„€„‘„‚„ƒ„{„u, „{„…„„y„„„Ž „p„„„„„u„ƒ„„„p„„ „€„„„x„„r„, „t„y„„|„€„} „„„„…, „s„t„u „{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„}, „{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „ƒ „x„p„~„u„ƒ„u„~„y„u„} „r „‚„u„u„ƒ„„„‚ „r „€„‚„u„~„q„…„‚„s„u. „P„€„ƒ„„„u„„u„~„~„€ „…„s„|„…„q„|„‘„‘„ƒ„Ž, „~„p„Š„u„| „€„„„|„y„‰„~„„z „‚„u„ƒ„…„‚„ƒ „x„t„u„ƒ„Ž: http://arusak-diploms-srednee.ru/, „y „€„ƒ„„„p„|„ƒ„‘ „€„‰„u„~„Ž „t„€„r„€„|„u„~!
„S„u„„u„‚„Ž „… „}„u„~„‘ „u„ƒ„„„Ž „t„y„„|„€„} „ƒ„r„p„‚„‹„y„{„p „€ „ƒ„‚„u„t„~„u„} „ƒ„„u„ˆ„y„p„|„Ž„~„€„} „€„q„‚„p„x„€„r„p„~„y„y, „y „‘ „€„q„u„ƒ„„u„‰„u„~ „~„p „r„ƒ„ „w„y„x„~„Ž!
„T„t„p„‰„y „y „‡„€„‚„€„Š„y„‡ „€„ˆ„u„~„€„{!

„{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „y„~„ƒ„„„y„„„…„„„p „r „~„y„w„~„u„} „„„p„s„y„|„u
„{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „€ „„€„|„~„€„} „ƒ„‚„u„t„~„u„} „€„q„‚„p„x„€„r„p„~„y„y
„{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „€ „ƒ„‚„u„t„~„u„} „€„q„‚„p„x„€„r„p„~„y„y „r „r„€„|„s„€„s„‚„p„t„u
„{„…„„y„„„Ž „p„„„„„u„ƒ„„„p„„„ „x„p 9
„{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „‚„‡„„„…
„t„y„„|„€„} „„y„x„t„p„q„€„|„p
„{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „€ „r„„ƒ„Š„u„} „€„q„‚„p„x„€„r„p„~„y„y „}„€„ƒ„{„r„p
„ƒ„{„€„|„Ž„{„€ „ƒ„„„€„y„„ „{„…„„y„„„Ž „s„€„„„€„r„„z „t„y„„|„€„}
„{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „„„u„‡„~„y„{„…„}„p „}„€„ƒ„{„€„r„ƒ„{„p„‘ „€„q„|„p„ƒ„„„Ž
„{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „ƒ„ƒ„ƒ„‚ „}„€„ƒ„{„€„r„ƒ„{„p„‘ „€„q„|„p„ƒ„„„Ž

Josephbuh@[MAIL]@[URL]@2‰ñ–Ú[ŒÞ’·]

„L„u„s„p„|„Ž„~„p„‘ „„€„{„…„„{„p „t New!

2024/06/16(Sun) 12:28

„H„t„‚„p„r„ƒ„„„r„…„z„„„u!
„H„p„t„…„}„p„|„ƒ„‘ „p „t„u„z„ƒ„„„r„y„„„u„|„Ž„~„€ „}„€„w„~„€ „{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „s„€„ƒ„…„t„p„‚„ƒ„„„r„u„~„~„€„s„€ „€„q„‚„p„x„ˆ„p „r „M„€„ƒ„{„r„u, „y „q„„| „…„t„y„r„|„u„~, „r„ƒ„u „‚„u„p„|„Ž„~„€ „y „s„|„p„r„~„€„u „€„†„y„ˆ„y„p„|„Ž„~„€!
„R„~„p„‰„p„|„p „ƒ„u„‚„†„y„| „r „ƒ„u„„„y „y „y„ƒ„{„p„| „„„p„{„y„u „„„u„}„ „{„p„{: „{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „„‚„y„ƒ„„„p, „{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „…„~„y„r„u„‚„ƒ„y„„„u„„„p, „{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „r „~„€„r„€„}„€„ƒ„{„€„r„ƒ„{„u, „{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „r „{„p„~„ƒ„{„u, „{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „r „…„†„u, „„€„|„…„‰„y„| „q„p„x„€„r„…„ „y„~„†„€„‚„}„p„ˆ„y„.
„O„ƒ„„„p„~„€„r„y„|„ƒ„‘ „r „y„„„€„s„u „~„p „}„p„„„u„‚„y„p„|„u https://meadd.com/floydwilliams/76655464
„T„t„p„‰„y „y „‡„€„‚„€„Š„y„‡ „€„ˆ„u„~„€„{!

Victorobemi@[MAIL]@[URL]@1‰ñ–Ú[ŒÞ’·]

„R„{„€„|„Ž„{„€ „ƒ„„„€„y„„ „t„y„„|„€ New!

2024/06/16(Sun) 10:42

„D„€„q„‚„€„s„€!

„V„€„‚„€„Š„€ „q„„„„Ž „ƒ„„„…„t„u„~„„„€„}, „„€„{„p „~„u „„‚„y„t„u„„ „„€„‚„p „„y„ƒ„p„„„Ž „t„y„„|„€„}, „‰„„„€ „y „„‚„€„y„x„€„Š„|„€ „ƒ„€ „}„~„€„z, „~„€ „~„u „ƒ„„„€„y„„ „€„„„‰„p„y„r„p„„„Ž„ƒ„‘, „r„u„t„Ž „u„ƒ„„„Ž „‡„€„‚„€„Š„y„u „{„€„}„„p„~„y„y „‰„„„€ „„€„}„€„s„p„„„ „ƒ „~„p„„y„ƒ„p„~„y„u„} „y „ƒ„t„p„‰„u„z „t„y„„|„€„}„p „~„p „‡„€„‚„€„Š„y„u „€„ˆ„u„~„{„y!
„I„x„~„p„‰„p„|„Ž„~„€ „y„ƒ„{„p„| „y„~„†„€„‚„}„p„ˆ„y„ „„‚„€ „p„„„„„u„ƒ„„„p„„ 11 „{„…„„y„„„Ž, „{„p„{ „{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „r „€„‚„u„~„q„…„‚„s„u, „t„y„„|„€„} „†„p„‚„}„p„ˆ„u„r„„„p „ƒ „x„p„~„u„ƒ„u„~„y„u„} „r „‚„u„u„ƒ„„„‚, „{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „{„€„|„|„u„t„w„p „r „~„€„r„€„ƒ„y„q„y„‚„ƒ„{„u, „{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „€ „r„„ƒ„Š„u„} „€„q„‚„p„x„€„r„p„~„y„y „r „‚„€„ƒ„ƒ„y„y, „„€„„„€„} „„€„„p„| „~„p https://arusak-diploms-srednee.ru „y „„„p„} „‚„u„Š„y„|„y „r„ƒ„u „}„€„y „…„‰„u„q„~„„u „x„p„q„€„„„!
„T„t„p„‰„y „y „‡„€„‚„€„Š„y„‡ „€„ˆ„u„~„€„{!

„{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} 2019
„{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „r „{„…„z„q„„Š„u„r„u
„{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „€ „r„„ƒ„Š„u„} „€„q„‚„p„x„€„r„p„~„y„y „r „‚„‘„x„p„~„y
„{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „€ „ƒ„‚„u„t„~„u„} „ƒ„„u„ˆ„y„p„|„Ž„~„€„} „€„q„‚„p„x„€„r„p„~„y„y „€„„„x„„r„
„{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„}„ „…„‰„y„|„y„‹„p „r „}„€„ƒ„{„r„u
„x„p„~„u„ƒ„„„y „t„y„„|„€„} „r „‚„u„u„ƒ„„„‚
„{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„}„ „€ „ƒ„‚„u„t„~„u„} „€„q„‚„p„x„€„r„p„~„y„y „r „{„u„}„u„‚„€„r„€
„{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „ƒ„u„‚„„„y„†„y„{„p„„
„{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „x„p„{„‚„„r„Š„u„s„€„ƒ„‘ „r„…„x„p
„{„…„„y„„„Ž „t„y„„|„€„} „r „„„€„|„Ž„‘„„„„„y

Josephbuh@[MAIL]@[URL]@1‰ñ–Ú[ŒÞ’·]

„S„„}„u„~„ƒ„{„y„z „y„~„~„€„r„p„ˆ„y„€ New!

2024/06/16(Sun) 08:54

„K„p„w„t„„z „s„€„t „r „„„u„‰„u„~„y„u „ƒ„u„~„„„‘„q„‚„‘ „„‚„€„r„€„t„y„„„ƒ„‘ „S„„}„u„~„ƒ„{„y„z „y„~„~„€„r„p„ˆ„y„€„~„~„„z „†„€„‚„…„} „N„E„U„S„]„C„@„H„S„^„K.
„U„€„‚„…„} „„€„ƒ„r„‘„‹„u„~ „€„„‚„u„t„u„|„u„~„y„ „}„u„‡„p„~„y„x„}„€„r „y„~„~„€„r„p„„„€„‚„ƒ„{„€„s„€ „‚„€„ƒ„„„p „€„„„‚„p„ƒ„|„u„z „„„€„„|„y„r„~„€-„„~„u„‚„s„u„„„y„‰„u„ƒ„{„€„s„€ „{„€„}„„|„u„{„ƒ„p, „€„q„ƒ„…„w„t„u„~„y„ „p „„„p„{„w„u „€„„‚„u„t„u„|„u„~„y„ „‚„u„Š„u„~„y„z, „ƒ„€„x„t„p„~„y„ „~„p„y„|„…„‰„Š„y„‡ „…„ƒ„|„€„r„y„z „t„|„‘ „‚„p„x„r„y„„„y„‘ „y„~„~„€„r„p„ˆ„y„€„~„~„„‡ „„‚„€„u„{„„„€„r. „E„w„u„s„€„t„~„„z „„„„}„u„~„ƒ„{„y„z „†„€„‚„…„} „„‚„u„t„ƒ„„„p„r„|„‘„u„„„ƒ„€„q„€„z „r„p„w„~„€„z „t„y„ƒ„{„…„ƒ„ƒ„y„€„~„~„€„z „„|„€„‹„p„t„{„€„z „„€ „‚„p„x„r„y„„„y„ „~„u„†„„„u„s„p„x„€„r„€„z „ƒ„†„u„‚„ „r „Q„€„ƒ„ƒ„y„y, „ƒ„€„t„u„‚„w„y„„ „q„€„|„Ž„Š„€„z „p„r„„„€„‚„y„„„u„„ „y „p„{„„„…„p„|„Ž„~„€„ƒ„„„Ž, „ƒ„€„x„r„…„‰„u„~ „€„q„‹„u„z „ƒ„„„‚„p„„„u„s„y„y „‚„p„x„r„y„„„y„‘ „y„~„~„€„r„p„„„€„‚„ƒ„{„€„s„€ „~„p„„‚„p„r„|„u„~„y„‘ „r „Q„€„ƒ„ƒ„y„z„ƒ„{„€„z „U„u„t„u„‚„p„ˆ„y„y
-https://neftgaztek.ru/

Timothy#gen@[MAIL]@[URL]@1‰ñ–Ú[ŒÞ’·]

<a href=https://fen New!

2024/06/16(Sun) 07:41

<a href=https://fenixir.blogspot.com/2024/05/predtrenirovochnye-kompleksy.html>„P„‚„u„t„„„‚„u„~„y„‚„€„r„€„‰„~„„u „{„€„}„„|„u„{„ƒ„</a> („„„p„{„w„u „y„x„r„u„ƒ„„„~„„u „{„p„{ „„‚„u„t„„„‚„u„~„y„{„y) - „„„„€ „t„€„q„p„r„{„y, „„‚„u„t„~„p„x„~„p„‰„u„~„~„„u „t„|„‘ „„‚„y„u„}„p „„u„‚„u„t „„„‚„u„~„y„‚„€„r„{„€„z „ƒ „ˆ„u„|„Ž„ „„€„r„„Š„u„~„y„‘ „„~„u„‚„s„y„y, „‚„p„q„€„„„€„ƒ„„€„ƒ„€„q„~„€„ƒ„„„y „y „{„€„~„ˆ„u„~„„„‚„p„ˆ„y„y.

„X„„„€ „r„‡„€„t„y„„ „r „ƒ„€„ƒ„„„p„r „„‚„u„t„„„‚„u„~„y„‚„€„r„€„‰„~„„‡ „{„€„}„„|„u„{„ƒ„€„r:

„R„„„y„}„…„|„‘„„„€„‚„: „{„€„†„u„y„~, „s„…„p„‚„p„~„p, „„{„ƒ„„„‚„p„{„„ „x„u„|„u„~„€„s„€ „‰„p„‘. „P„€„r„„Š„p„„„ „q„t„y„„„u„|„Ž„~„€„ƒ„„„Ž, „†„€„{„…„ƒ „y „r„„~„€„ƒ„|„y„r„€„ƒ„„„Ž.
„@„}„y„~„€„{„y„ƒ„|„€„„„: BCAA, L-„p„‚„s„y„~„y„~, L-„s„|„…„„„p„}„y„~. „P„€„t„t„u„‚„w„y„r„p„„„ „‚„€„ƒ„„ „y „r„€„ƒ„ƒ„„„p„~„€„r„|„u„~„y„u „}„„Š„ˆ.
„K„‚„u„p„„„y„~: „P„€„r„„Š„p„u„„ „ƒ„y„|„€„r„„u „„€„{„p„x„p„„„u„|„y „y „r„„~„€„ƒ„|„y„r„€„ƒ„„„Ž.
„B„y„„„p„}„y„~„ „y „}„y„~„u„‚„p„|„: B-„r„y„„„p„}„y„~„, „r„y„„„p„}„y„~ C, „}„p„s„~„y„z. „P„€„t„t„u„‚„w„y„r„p„„„ „‚„p„q„€„„„… „~„u„‚„r„~„€„z „ƒ„y„ƒ„„„u„}„ „y „}„„Š„ˆ.

„^„†„†„u„{„„„ „€„„ „„‚„y„u„}„p „„‚„u„t„„„‚„u„~„y„{„€„r:
- „P„€„r„„Š„u„~„y„u „„~„u„‚„s„y„y „y „r„„~„€„ƒ„|„y„r„€„ƒ„„„y
- „T„|„…„‰„Š„u„~„y„u „{„€„~„ˆ„u„~„„„‚„p„ˆ„y„y „y „†„€„{„…„ƒ„p
- „T„r„u„|„y„‰„u„~„y„u „ƒ„y„|„ „y „}„€„‹„~„€„ƒ„„„y
- „R„~„y„w„u„~„y„u „…„ƒ„„„p„|„€„ƒ„„„y
- „P„€„t„t„u„‚„w„{„p „‚„€„ƒ„„„p „}„„Š„ˆ

„N„u „‚„u„{„€„}„u„~„t„…„u„„„ƒ„‘ „„‚„y„~„y„}„p„„„Ž „„‚„u„t„„„‚„u„~„y„‚„€„r„€„‰„~„„u „{„€„}„„|„u„{„ƒ„ „|„„t„‘„} „ƒ „x„p„q„€„|„u„r„p„~„y„‘„}„y „ƒ„u„‚„t„u„‰„~„€-„ƒ„€„ƒ„…„t„y„ƒ„„„€„z „ƒ„y„ƒ„„„u„}„, „s„y„„u„‚„„„€„~„y„u„z, „q„u„ƒ„ƒ„€„~„~„y„ˆ„u„z, „q„u„‚„u„}„u„~„~„„} „y „{„€„‚„}„‘„‹„y„} „s„‚„…„t„Ž„.
„P„u„‚„u„t „„‚„y„}„u„~„u„~„y„u„} „~„u„€„q„‡„€„t„y„}„€ „„‚„€„{„€„~„ƒ„…„|„Ž„„„y„‚„€„r„p„„„Ž„ƒ„‘ „ƒ „r„‚„p„‰„€„}. „N„u „ƒ„|„u„t„…„u„„ „„‚„u„r„„Š„p„„„Ž „‚„u„{„€„}„u„~„t„…„u„}„…„ „t„€„x„y„‚„€„r„{„…. „^„†„†„u„{„„ „€„„ „„‚„u„t„„„‚„u„~„y„{„€„r „}„€„w„u„„ „q„„„„Ž „y„~„t„y„r„y„t„…„p„|„Ž„~„„}. „P„€„}„~„y„„„u: „„‚„u„t„„„‚„u„~„y„{„y - „„„„€ „|„y„Š„Ž „€„t„y„~ „y„x „y„~„ƒ„„„‚„…„}„u„~„„„€„r „t„|„‘ „t„€„ƒ„„„y„w„u„~„y„‘ „r„p„Š„y„‡ „ˆ„u„|„u„z „r „†„y„„„~„u„ƒ„u. „B„p„w„~„…„ „‚„€„|„Ž „„„p„{„w„u „y„s„‚„p„„„ „„‚„p„r„y„|„Ž„~„€„u „„y„„„p„~„y„u, „‚„u„w„y„} „ƒ„~„p „y „‚„u„s„…„|„‘„‚„~„„u „„„‚„u„~„y„‚„€„r„{„y.

NickFut@[MAIL]@[URL]@3‰ñ–Ú[ŒÞ’·]

‹LŽ–ÅV

ƒz[ƒ€@>@ŒfŽ¦”Â

ƒz[ƒ€@@ƒKƒ“ƒvƒ‰ƒMƒƒƒ‰ƒŠ[@@ƒKƒ“ƒvƒ‰»ì@@ƒKƒ“ƒvƒ‰ƒuƒƒO@@ƒKƒ“ƒvƒ‰ƒI[ƒNƒVƒ‡ƒ“
ƒKƒ“ƒvƒ‰ŽB‰e@@ƒKƒ“ƒvƒ‰’Ê”Ì@@ƒŠƒ“ƒN@@ŒfŽ¦”Â@@ƒ[ƒ‹@@ƒvƒƒtƒB[ƒ‹@@ƒTƒCƒgÐ‰î

ƒpƒXƒ[ƒh

KORO KORO BOARD v2.16.00